Je hoofd draait overuren en je lichaam kan het soms gewoon niet meer aan. Continu die prikkels en onzekere, negatieve gedachten zorgen ervoor dat je het niet meer op orde krijgt in je hoofd. Daardoor word je ook nog eens moe. Heel moe, omdat er nergens een rustmoment lijkt te zijn. Overal wordt wat van je gevraagd. In elk geval, zo lijkt het. En omdat je altijd vooral denkt aan anderen en veel geeft, kom je zelf steeds weer op de laatste plek.

Je hoopte ook dat je veel dingen uit je verleden nou eindelijk eens had verwerkt, maar steeds komt het weer naar boven. Het liefst wil je het vergeten, want nu heeft het steeds weer invloed op je dagelijks leven. En dat wil je niet meer… Kon je het maar voor eeuwig loslaten.

Want…

Ook voor jou is het mogelijk om een leven te leiden waarin je voluit leeft.

Waarin je niet meer wordt tegengehouden door dingen die je vroeger meemaakte.

Waar je angsten niet meer de baas zijn, maar jij zelf.

Waar je de regie hebt en je dus niet meer vastloopt op al die momenten waar je zelf nu niet langs lijkt te komen.

Jij kan stoppen met overleven. Die tijd is geweest. 

Misschien lijkt het heel ver weg, omdat je nu van zoveel dingen last hebt. Je hebt geen grip over je situatie en ziet geen oplossing. Je weet simpelweg niet waar je moet beginnen.

En dus blijf je steeds weer in het kringetje ronddraaien waar je zo graag uit wilt. De gevoelens van angst, machteloosheid, het eindeloze gepieker in je hoofd. En het helpt ook niet dat je van jongs af aan al voelt dat je anders bent dan anderen, wat ervoor zorgt dat jij je vaak ook niet welkom voelt.

Altijd zo door blijven gaan wil je niet. Want je weet diep van binnen dat je dan nog verder zal afglijden en dat de kans op een diepe depressie of een hevige burn-out dan heel groot is.

Je thuis kunt voelen bij jezelf, waardoor je niet meer de bevestiging van anderen nodig hebt. Maar je zelf weet en voelt dat je goed genoeg bent zoals je bent.

De krassen op je ziel kunnen helen. Zodat alle pijn en verdriet niet meer steeds zo naar boven komt, waardoor je weer vaker blij kunt zijn en kunt genieten.

Jij kunt kiezen voor de toekomst die jij verdient, in plaats van dat het verleden jouw leven (vaak onbewust) bepaalt.

Jij voor jezelf kan kiezen, dat je jouw grenzen kunt aangeven waardoor je zonder schuldgevoel kan doen wat je ècht nodig hebt en voor jou belangrijk is.

Je om kunt gaan met je gevoeligheid, waardoor je het als een kracht gaat zien in plaats van als een belemmering.

Je in staat bent om bewust je eigen gedachten en gevoelens te kiezen die helpend zijn om jouw doelen en verlangens te realiseren.

Je niet meer verstrikt hoeft te raken in je eigen patronen, omdat je vanaf nu weet wat er gebeurt en dus ook kunt ingrijpen om te voorkomen dat je weer terugvalt.

VOLUIT LEVEN duurt maximaal een jaar. Het traject is verdeeld in 4 modules met elk een aantal lessen. Het is dusdanig opgebouwd dat de lessen afzonderlijk van elkaar aangeboden kunnen worden. De lessen worden afgewisseld met individuele (online) gesprekken. Dit zorgt ervoor dat ik steeds kan inzoomen op wat jij nodig hebt en dat je de focus niet verliest.

Doordat VOLUIT LEVEN geen vaststaande methode is, maar afgestemd wordt op jouw individuele behoefte, kunnen we gelijk beginnen daar, waar het het hardst nodig is en de kern van je struggle ligt. Doordat het traject een combinatie is van lessen en therapie, begrijp je wat er binnenin jou zich afspeelt en hoe je zelf interventies kunt plegen. De theorie en ervaring die je opdoet tijdens de lessen, diepen we uit tijdens de gesprekken. Daardoor merk je al snel dat er ruimte in jezelf ontstaat en je energie gaat stromen.

Je ontvangt van mij 16 lessen die achtergrondinformatie bevatten over wat op dat moment helpend is voor jou om te helen, te transformeren, te groeien. Bij de les horen opdrachten of oefeningen. Dus je gaat echt aan de slag met oefenen, ervaren, toepassen zodat je mij na het traject niet langer nodig hebt.

In de tweede module hebben we een 2 daagse bij mij op locatie. In deze 2 daagse maken we een deep dive en zetten we gelijk een verandering in gang. Je maakt weer contact met je kern en we brengen je diepere drijfveren en patronen aan het licht. De paarden worden in dit weekend ook ingezet om jou te ondersteunen en inzicht te geven. Overnachting is bij ons mogelijk tegen een vergoeding van 35 euro.

 Tijdens het traject kan duidelijk worden dat er traumaverwerking nodig is. Dit doe ik met behulp van de EMDR techniek. Hiervoor is het noodzakelijk dat je in de praktijk bent. Online gaat dit niet. Deze sessies kunnen in plaats van een gesprek zijn of zijn afzonderlijk bij te boeken

Module 1; Overleven

Je krijgt inzicht in hoe jij in deze situatie bent beland. Hoe is het ontstaan? Welke rol speelt hoog gevoeligheid hierin? Je gaat al met andere ogen naar jezelf kijken. Je leert dat er niets mis is met jou, dat waar je nu bent niet jouw schuld is maar dat het nu anders kan en mag.

Module 2; Opnieuw tot leven komen

Je ontdekt waar jouw pure eigenschappen liggen, los van angsten en trauma. Welke behoeften heb jij? Wat is je verlangen? Hier leer je gehoor aan geven. Dingen waar jij niet verantwoordelijk voor bent, leer je laten waar ze horen.

Module 3; Leven

Hierin leer je de mindset die nodig is om gebruik te maken van je kwaliteiten, overtuigingen ombouwen naar helpende gedachten, grenzen aangeven en balans creëren tussen geven en nemen.

Module 4; Voluit leven

Je leert de weg van je gevoel en je hart te volgen. Trekt aan wat je wilt. Durft keuzes te maken die goed voor je zijn. Je ziet weer een toekomst voor je leven waar je eerder niet van had kunnen dromen.

I’ve been there en heb the struggles ook meegemaakt.

Ik heb een tijd lang in de overlevingsstand gestaan. Ik voelde me ontzettend moe en ongelukkig, piekerde veel, sliep nauwelijks nog en werd geleefd in plaats van dat ik de regie nog had. Mijn lichaam deed pijn en stond stijf van de spanning. 

Zonder dat ik het besefte hadden heftige gebeurtenissen in mijn jeugd een trauma veroorzaakt, mede door mijn hooggevoeligheid.  Ik voelde me zó onzeker en niet goed genoeg. Hoe meer dit toenam hoe harder ik mijn best ging doen en hoe meer ik mijzelf wegcijferde. Toen ik in een burn-out terecht kwam realiseerde ik mij dat ik dit niet langer wilde. Ik wilde mijn leven terug. 

Op dat moment heb ik een beslissing genomen. Samen met een therapeut heelde mijn trauma, doorbrak patronen, nam afstand van overtuigingen en pakte de regie over mijn gedachten en leven terug. 

Ik handelde niet langer vanuit mijn overlevingsmechanisme maar vanuit mijn kern. Ik stond mijn hartsverlangen weer toe en daarna ging alles in een sneltreinvaart. Mijn huidige man kwam op mijn pad, we verhuisden naar een boerderijtje in Zeeland, stopte met mijn baan als directeur van een school en herstartte mijn praktijk. 

Wat bied ik jou tijdens het traject:

Ik bied je een veilige omgeving waarin  jij jezelf opnieuw kunt ontdekken, krassen op je ziel kunt helen en vanuit je kern en je hart kunt gaat leven.

Ik begeleid je individueel, alle sessies zijn één op één. Je doorloopt het traject in jouw eigen tempo en ik stem het sturen van je lessen daarop af.  Vragen kun je tussendoor altijd stellen via de mail. En tijdens ieder gesprek stemmen we af waar je staat. hoe het gaat en wat je nodig hebt op dat moment. 

Door mijn opleiding, onderzoek, kennis en ervaring kan ik snel de vinger op de zere plek leggen, de juiste interventies en handvatten bieden die nodig zijn en waarmee jij aan de slag kunt om jouw leven lichter en fijner te maken. 

Door de inzichten over jezelf die je opdoet en de ontmoeting met je innerlijke kind, wordt de verbinding met je pure zelf hersteld. Van hieruit kun je ook de verbinding op een liefdevolle manier met een ander aangaan.

Maar er is meer: de tweedaagse

Door een coachsessie met de paarden merk je de invloed van jouw gedachten en de energie van jouw onderbewustzijn. Paarden reageren op dat wat er op dat moment speelt bij jou op een diepere laag. Dit kun je vervolgens vertalen naar jouw situatie en keuzes maken.

De prachtige omgeving waar de tweedaagse plaatsvindt leent zich voor wandelingen, meditaties en rustmomenten. Dit gaan we dus ook zéker doen!

Je kunt bij ons overnachten. Er wordt die dagen voor jou gezorgd.

Ik ben Marian van der Werff

Als iemand mij vraagt wat ik doe dan is mijn antwoord:” Ik geef iemand zijn of haar leven weer terug”of: “ik help anderen om hun leven lichter en gelukkiger te maken.” Ik doe dit vanuit mijn praktijk ZiensWijs, net buiten het Zeeuwse dorpje Sint-Annaland, waar ik woon met mijn man en onze dieren. 

Ik geloof dat antwoorden al in jezelf zijn maar dat je ver van je pure zelf verwijderd kunt raken door opvoeding en gebeurtenissen in je leven,  waardoor je niet meer weet hoe je naar jezelf kunt luisteren en wat nodig is. En misschien heb je dat wel niet geleerd omdat er nooit naar jouw behoefte is geluisterd of je niet welkom was. Ik help je die weg te vinden zodat je gaat luisteren naar je innerlijke stem en voluit kunt gaan leven. 

Al vanaf jongs af aan interesseer ik me voor psychologie, de werking van het brein en vooral voor de diepere lagen van ons onbewuste die zoveel invloed hebben op ons dagelijks leven. Daarom besloot ik om op mijn 31ste, naast mijn baan als leerkracht en het moederschap ( Ik heb 2 prachtige kinderen), een opleiding te gaan doen tot psychosociaal therapeut. Eén van mijn beste keuzes in mijn leven.  In 2002 startte ik parttime mijn eigen praktijk die ik destijds YOU noemde. Maar pas 5 jaar geleden koos ik ervoor om me volledig te richten op het geven van therapie en het onderwijs los te laten. De afgelopen 3 jaar heb ik me gespecialiseerd in trauma, hooggevoeligheid en mindset, door trainingen, opleiding, onderzoek en het lezen van literatuur.